Si siempre te has sentido un poco “rara”, distraída o abrumada, pero nunca has entendido bien por qué, no estás sola. Muchas mujeres con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) pasan años sin ser diagnosticadas porque sus síntomas suelen pasarse por alto o malinterpretarse.
El TDAH puede manifestarse de forma diferente en las mujeres. Por ello, es menos probable que se diagnostique en ellas que en los hombres. En este blog, analizaremos por qué el TDAH suele pasar desapercibido en las mujeres, en qué pueden diferir los síntomas de los hombres y qué puede hacer si cree que padece TDAH.
La brecha de género en el TDAH: por qué a menudo se pasa por alto a las mujeres
Se suele pensar que el TDAH es un trastorno que afecta más a los niños que a las niñas. Si bien es cierto que se diagnostica TDAH a más hombres, los síntomas son los mismos para ambos sexos. El problema es que el TDAH en las mujeres no siempre se manifiesta de forma fácil de detectar.
Signos menos evidentes
“El diagnóstico suele ser predominante en los hombres debido a que los síntomas son más comunes y se observan con mayor facilidad, a veces como un comportamiento masculino típico fuera de control”, dijo Eddie Taylor, PhD, psicólogo clínico de Banner Health. “Los hombres suelen mostrar más síntomas externos de TDAH, como hiperactividad, impulsividad o dificultad para permanecer sentados, que son más fáciles de notar y diagnosticar”.
Sin embargo, los signos suelen ser más sutiles para las mujeres y pueden no ser tan notorios para quienes las rodean.
Expectativas y presiones sociales
Las expectativas que la sociedad tiene de las mujeres pueden influir. A menudo se espera que las mujeres sean organizadas, cariñosas y centradas.
Cuando tienen dificultades para cumplir con estas expectativas, pueden sentirse avergonzados o incómodos, lo que puede llevarlos a ocultar sus síntomas. También pueden confundir estos problemas como defectos personales en lugar de signos de una condición médica.
Falta de investigación
Históricamente, la investigación sobre el TDAH se ha centrado en los hombres, lo que deja a las mujeres en desventaja en lo que respecta al diagnóstico y el tratamiento adecuados.
“La financiación para la investigación sobre el TDAH en niñas y mujeres no está al mismo nivel que la investigación para niños y hombres”, dijo el Dr. Taylor. “Esta brecha en la investigación puede dificultar que los proveedores de atención médica reconozcan las formas únicas en que el TDAH afecta a las mujeres”.
Cómo difieren los síntomas del TDAH en las mujeres
Si bien los síntomas del TDAH son los mismos, la forma en que se manifiestan puede ser diferente en las mujeres. La Dra. Taylor explicó que el TDAH se divide en tres subtipos principales:
- Desatento o distraído
- Hiperactividad/impulsividad
- Una combinación o mezcla
“Las mujeres tienen menos probabilidades de que se les diagnostique el subtipo hiperactivo/impulsivo, que suele estar vinculado a conductas externas más visibles”, afirmó la Dra. Taylor. “En cambio, las mujeres pueden tener más problemas de falta de atención, que es menos evidente”.
La falta de atención puede manifestarse como olvido, dificultad para concentrarse o sensación de estar constantemente distraído. Estos síntomas suelen ser más difíciles de detectar porque no perturban a quienes los rodean de la misma manera que lo haría el comportamiento hiperactivo.
Las mujeres también pueden desarrollar estrategias de afrontamiento para ocultar su TDAH, como esforzarse más para mantenerse organizadas, usar listas o intentar mantener un perfil bajo en situaciones sociales.
Además de los síntomas típicos, los cambios hormonales en las mujeres también pueden afectar los síntomas del TDAH.
“El ciclo menstrual de la mujer promedio puede provocar cambios en sus experiencias”, dijo la Dra. Taylor. “Cuando se trata del TDAH, esto puede afectar a la mujer y a sus síntomas de maneras que podrían diferir de otros momentos con los mismos síntomas”.
Esto significa que los síntomas de una mujer pueden mejorar o empeorar según en qué momento del ciclo se encuentre. Por ejemplo, muchas mujeres notan que sus síntomas de TDAH empeoran durante el embarazo o justo antes de su período.
Los retos del TDAH en las mujeres
Los desafíos que enfrentan las mujeres con TDAH a menudo difieren de los que experimentan los hombres. Estas diferencias pueden complicar el diagnóstico y el tratamiento. Por ejemplo, las mujeres con TDAH tienen más probabilidades de luchar también con ansiedad , depresión u otros problemas de salud mental. Estas afecciones coexistentes a menudo enmascaran los síntomas del TDAH, lo que conduce a un diagnóstico erróneo.
"Los síntomas de TDAH que se observan pueden ser descartados o pasados por alto como ansiedad o depresión", dijo la Dra. Taylor. "Esto es particularmente problemático porque, si bien la ansiedad y la depresión son comunes en las mujeres con TDAH, no explican completamente la causa raíz de los problemas".
Las mujeres con TDAH también pueden internalizar sus síntomas, lo que puede conducir a problemas de autoestima, trastornos alimentarios o conductas autodestructivas.
"La hiperactividad y la impulsividad en las mujeres pueden manifestarse internamente", afirmó la Dra. Taylor. "Esto puede incluir pensamientos negativos excesivos o dificultades para regular las emociones".
El TDAH en las mujeres también puede afectar significativamente su vida personal, social y profesional. Las mujeres con TDAH pueden tener problemas para equilibrar múltiples responsabilidades, como gestionar el trabajo, la familia y los objetivos personales. Pueden tener dificultades para mantener horarios organizados o cumplir con los plazos, lo que les genera sentimientos de incompetencia o frustración. Estos desafíos suelen verse agravados por las expectativas sociales, que pueden dificultar que las mujeres busquen ayuda o incluso reconozcan que podrían tener TDAH.
Qué hacer si crees que tienes TDAH
Si cree que puede tener TDAH pero no ha recibido un diagnóstico, es importante que lo diga. Hable con su médico o terapeuta sobre sus inquietudes.
“Las mujeres deberían plantear sus sospechas a su médico de salud mental o pedir que las derive a un especialista en TDAH”, dijo la Dra. Taylor. “Es importante encontrar a alguien que comprenda cómo se manifiesta el TDAH en las mujeres y que pueda detectar los síntomas menos obvios”.
Un diagnóstico preciso requiere una evaluación exhaustiva que tenga en cuenta tanto los síntomas externos como los internos. Trabajar con un proveedor de atención médica que comprenda cómo afecta el TDAH a las mujeres es fundamental para obtener el diagnóstico correcto. Una vez que tenga un diagnóstico adecuado, podrá recibir el tratamiento que necesita , ya sea terapia, medicación o cambios en el estilo de vida.
Avanzando: abogando por las mujeres con TDAH
La clave para mejorar el diagnóstico y el tratamiento del TDAH en las mujeres es la promoción de la causa. La Dra. Taylor afirmó que es fundamental concienciar sobre el TDAH en las mujeres para lograr una mejor comprensión y apoyo.
“Los defensores de las mujeres con TDAH ayudarán a mejorar el diagnóstico, el tratamiento y la calidad de vida en todas las áreas: personal, social y profesional”, afirmó. “Al aumentar la concienciación y centrar más la investigación en el TDAH en mujeres, podemos cerrar la brecha de género en el diagnóstico y el tratamiento”.
Conclusión: No ignores las señales
Si sospecha que tiene TDAH, no espere a buscar ayuda. Si bien el TDAH puede manifestarse de manera diferente en las mujeres, es igual de real y se puede controlar con el apoyo adecuado.
Hable con su proveedor de atención médica, busque un especialista en TDAH y tome medidas. Con un diagnóstico y un tratamiento adecuados, puede vivir una vida plena con TDAH.
